高原环境对心肺功能与有氧耐力的提升作用显著，长期的训练实践表明，在海拔较高的训练场地，运动员的呼吸系统承载能力、心血管适应以及抗疲劳能力得到系统性增强。这类训练不仅提升短期比赛的爆发力，也为长期竞赛周期积累了稳定的体能基础。基于这些认识，海埂基地被广泛推崇为国家队冬训的理想基地，成为不少教练与运动员心目中的“优选场地”。

多支国家队在昆明海埂基地设为冬训的大本营，投入到以体能、技战术和心理调适为核心的综合训练中，形成跨项目、多线并进的备战态势。海埂基地的地理位置与气候条件，使队伍能够在相对稳定的高原环境中开展长期训练，兼顾日常训练和康复管理，确保队伍在冬季周期内保持高水平竞争力。

海埂基地的历史与地理条件同样构成其魅力所在。基地始建于上世纪中叶，海拔接近一千九百米，环境四季如春，湿度、气温、紫外线等自然要素与高原训练的需求契合，使长期驻训成为可能。这里被誉为“游泳福地”和“冠军摇篮”，为多个国家队的冬训提供了稳定的高原资源。

在近期的冬训阶段，洛杉矶奥运周期的田径队等国家队组队在海埂基地拉开联训序幕，参训队伍规模高达万余人中的一部分，涵盖跑步、跳跃、投掷以及中长距离等多个项目，形成了高强度、多项目的训练格局。高原环境为长距离项目提供了独特的生理条件，促使运动员的有氧能力和耐力水平在较短时间内得到显著提升。

在这批参训队伍中，女子20公里竞走世界冠军也参与其中，昆明为她提供了适合的训练周期。经过在此地为期两周的高原集训后，教练组计划带队前往海拔更高的丽江地区，进行进一步的高海拔训练以提升适应水平和稳定性。教练组也强调，昆明及周边海拔梯度丰富，为长距离项目的系统训练创造了天然条件。

主教练们还指出，云南具备多梯度海拔高度，这为持续性训练提供了便利。除了环境条件，基地的管理团队、科学的训练设施以及完备的康复体系，也被认为是国内高原训练的领先典范，能将高原期的训练成果转化为日常训练中的真实提升。

近年来，海埂基地把“医科训”深度融入训练体系，建立运动健康中心与训练场地的协同机制。健康与康复评估、体能测试、康复治疗以及伤病管理等工作，贯穿于高原集训全过程，帮助运动员保持高水平竞技状态，降低运动损伤风险。

多年来，游泳奥运冠军汪顺一直坚持随队来到高原进行赛前储备。虽然训练强度和环境条件具有挑战性，但他也在这里找到了家的温暖，表示在海埂基地的生活与训练让人安心、让人信心倍增。这样的经历也成为激励年轻队员的重要力量。